健康资讯-热水洗脚，犹如补药

来源：生命树集团　浏览：454次　时间：2019-09-04

现代人由于生活水平提高出门有车，上班又都坐着，很少活动，很容易会出现全身肾脏功能衰竭，肾虚则是其中的一种。

而老年人肾虚是衰弱引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性-肾虚
中年人出现肾虚症状是一种未老先衰的症状，叫病理性-肾虚
所谓，人未老脚先衰，就是，肾虚的表现。

古代书籍中有记载，人之所有有脚，就相当于大树有根一样，树木枯死肯定是根部先枯死，人若出现问题肯定是脚部先出现问题。这说明我们的老祖宗在之前就认识到了脚的重要性。几千年前人们就重视脚步的锻炼和保养了，这种锻炼和保养一直流传下来，那就是民间流传的健康谚语，热水洗脚，胜吃补药。

中医学认为，人体的三条阴经和三条阳经交汇于我们的足底，肾是人体的根本，控制人的生长发育衰老，双脚离心脏元，血液供应少并且慢，加上脚步的脂肪层薄，保温能力比较差，所以脚步容易受寒。

热水泡脚可以达到防治百病的效果

1、头疼的人双脚在40℃的热水中泡脚15~20分钟，头疼就会明显缓解很多。这是因为热水使双脚的血管扩张，促进血液的全身流动。
2、用热水洗脚能减轻感冒发烧引发的头疼。
3、用热水洗脚时，不断用手按压脚心的涌泉穴和大脚趾后方足背外侧的太冲穴，有助于降低血糖。
4、长期坚持热水泡脚，可以预防风湿病，脾胃病，失眠，头疼的问题。
5、在冬天，用热水泡脚，能加速双脚与身体其他部位的血液交换，对冻疮有一定的预防作用。

健康管理集团小编提醒你：泡脚药用热水，但是也不能太烫，应该根据季节的不同来控制水温，冬季一般不超过45℃为宜，夏季可以控制在50℃左右，还可以多做一些刺激脚心的按摩。

健康资讯-热水洗脚，犹如补药

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